10分鐘提臀 揮別大屁股

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筱玟

級別: 版主

版區: 淨空法師講課, 孔明神數解籤

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[減重] 10分鐘提臀揮別大屁股

上班族長期坐在辦公室臀部易變大，高雄瑪艏健身廣場教練群設計兩組簡單易學動作，每天花10分鐘，搭配正確飲食習慣，一個月就會感到肌肉緊實。另外，高雄大遠百購物中心在文化教室為上班族開班塑身。

瑪艏健身廣場明華店長周義豪說，女性上班族長時間坐著，臀部易產生橫向擠壓效果，脂肪就會堆積在身體中段，腰、臀 ..

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x0 [樓主] From：台灣台灣固網 \| Posted：2005-04-09 15:26 \|

Foz

級別: 初露鋒芒

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那就更簡單了呀，文章裡也有說明，只要女性上班族長時間坐著，臀部就能產生橫向擠壓效果

不要問歐，大屁屁後要如何變俏！歐不知道哩。


x0 [1 樓] From：巴西聖保羅 \| Posted：2005-04-10 00:34 \|

Penny

級別: 知名人士

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最好的方法就是，少動多運動吧
屁股大真的很難配衣服= ="


x0 [2 樓] From：未知地址 \| Posted：2005-04-11 12:54 \|

色大膽小

級別: 小有名氣

x82

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ㄏㄏ...真的嗎...?卸卸ㄋㄟ我也要來做

無限PRO <- 點它
x0 [3 樓] From：台灣教育部 \| Posted：2005-04-11 18:12 \|

skymilk

級別: 初露鋒芒

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坐太久~屁屁真的大~
大腿也變粗了啦

動起來動起來~
看完這篇文章的寶貝們~
想瘦~就快動起來吧!!!!


x0 [4 樓] From：台灣教育部 \| Posted：2005-04-11 21:49 \|



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