香蕉的確是很好吃
不過我有一個朋友他家有香蕉園，並製作香蕉乾。
他說香蕉在由綠變成黃，還沒出現黑點黑斑前時是最有營養的
此時的香蕉各種營養素都還在，熱量也是最少的時候，要減肥的可以趁此時食用。
香蕉開始出現黑點黑斑時，雖然很香又甜
但此時的營養素都開始轉化為糖份及熱量，若要減肥的不宜食用此時的香蕉
所以香蕉乾都是以已經變黑的香蕉去製作，才能又香又甜。

以上是由我朋友轉述的
以下網站是給大家參考的，大家參考看看囉！

http://www.medicalvillage.o...t/vf179.htm
http://www.healthhouse.com..../banana.htm
http://nricm2.nricm.edu.tw/pages/sho...29&qry_dsnbr=323   （這個網站還有常用食物舉例喔！）

水果中就香蕉吃來最方便
輕輕鬆鬆香蕉皮剝了就吃
不知香蕉好處多多
只是現在香蕉好貴
等便宜了來當飯吃

以前有聽說
骨折過的人最好不要吃香蕉
大家有沒有聽過這種說法啊?

我都一值以為香蕉的熱量很高說，沒想到我錯囉！

哇！低卡路里耶，而且好處那麼多啊！
就是因為好處多，這個價格嘛愈來愈~~提高囉！？
不過老阿嬤不是說骨折的人最好不要吃
多謝分享

可是在中醫的立場來看...
吃香蕉好像對生體不太好....
尤其對骨頭....
不知道對不對....

沒錯沒錯～最近的香蕉好吃又便宜
大家趕快去買...
不但健康而且經濟實惠

香蕉的鐵質很多，多吃對身體很好，尤其是女生…

台灣的香蕉便宜…日本的香蕉都是從台灣進口的…

哈哈～～我非常喜歡吃香蕉～～以後更可以大吃特吃了～～哈哈

小小一根香蕉好處倒是不少
偶們家裡就有在種說
都不知道有這麼多的好
以後可以多吃香蕉囉