Step1 了解你的皮肤
透过杂志、电视、网路，化妆品公司不断承诺保养品能抚平皱纹，淡化斑点，看起来更年轻……大量的资讯令人无所适从。不管在哪里买保养品，最重要的是要相信自己，从了解皮肤开始。
你的皮肤类型：根据表皮含水量的多寡及皮脂腺分泌的旺盛程度，一般可分为油性、中性、干性、混合性。而如果容易对外来的刺激敏感，产生泛红、发痒、起疹子等情形，则代表在上述四类外，还有敏感性的问题。虽然专柜小姐都受过教育训练，但对皮肤的生理机制，仍不如医师了解。如果你搞不清楚自己的肤质，又发现用什么保养品都不对劲，别忙着换牌子，先找个有口碑的皮肤科医师谘询会更有好。
你的肤色：如果你容易晒伤也容易恢复白净，恭喜你得天独厚，但要更注意防晒，以免产生斑和皱纹。如果你是肤色较黑、不容易晒伤的人，面对现实：你使用美白产品的效果将相当有限，即使没有晒太阳，还是白不回来。
想改善的问题：要先想清楚，你想预防保养避免老化？还是有面疱、老人斑、黑斑、酒糟的困扰；或想改善毛孔粗大、皱纹或黑眼圈？不管价钱多贵，不管有多传奇的故事，真的没有一罐保养品可以解决所有问题。从自己最在意的对症下药，才不会浪费时间和金钱。
你的个人习惯：你抽烟吗？长时间待在阳光下？是否营养均衡，每天吃维他命；还是常熬夜，压力大？知道这事实的人不多：你的生活型态健康与否，比起外用的保养品，对皮肤的影响更大。
Step2 透视有效成分
保养品外盒或罐子上，贴有一张标签纸，列着或中文或英文的陌生名词，这就是保养品的成分标示。
为了杜绝某些厂商夸大诉求、广告不实，卫生署已在2002 ..
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