利用饮食瘦身的不二法门，就是控制热量的摄取，可是每天忙忙碌碌的你，几乎餐餐都是在外面解决的，要想计算卡路里可是难上加难吧！身为吃不胖的小编，当然要不遗余力地为你搜寻一般常吃的外食热量。 除此之外，当然还有外食瘦身的小撇步要传授给你，掌握到这些秘笈后，保证你走到哪吃到哪，怎么吃也吃不胖啦！ 导致肥胖危机的外食诱惑：
一、婚庆宴席
参加过婚庆宴席的你，一定有过这样的经验，就是总是等了又等，但却迟迟未开席，而喜庆免不了都是大鱼大肉，这时早已经饿得饥肠辘辘的你，怎么能够抵挡得了美食当前的诱惑呢…

(肥胖危机)
‧ 果汁汽水、糖果瓜子无限量供应，不自觉的边吃边聊，热量多到吓死人！
‧ 秀 ..

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我是个时常要外食的人．．
看了这篇文章就知道如何吃啰～～
大大的感谢你的提供喔～～