【中广新闻网 】
过年期间，从尾牙、农历年再到春酒，许多民众可能发现，体重在大吃大喝下，已悄悄地直线上升，虽然急着开始运动减肥
，但医师表示，要减肥，光靠运动并不是最好的方法，最好是以饮食控制为主，再加上运动和多喝水，一个月至少能减掉三公斤以上的体重。(彭清仁报导)
不少民众从年节前的尾牙开始就大吃大喝，经过长达八天的年假和春节过后的喝春 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容

没错....赞同
我也是靠饮食控制身材

嘴馋的时候...忍一下就过去了

人都是懒惰的...既然不想动...就不要吃东西来逼自己动
逼都逼不动...体重只好一直重 <==我的座右铭