图 1.

按摩是一种防治疾病的外治法。耳廓按摩常见有两种方法，一是自身耳廓按摩法。二是耳廓穴位按 摩法。共有按、摩、揉、搓、捏、点、掐等手法。

（一）自身耳廓按摩法：在耳廓不同的部位双手进行按摩、提捏的一种治疗方法。该法长期广为应 用，没有任何痛若，对某些疾病的治疗如头痛、神经衰弱、高血压等有辅助效果，每日早晚长期按摩耳廓，可以激发精气、通经活络、调理脏腑、健脾培中、补肾聪耳，具有一定的保健作用，故有“修其城廓” 之称。耳穴按摩方法如下：

1. 全耳按摩：双手掌心摩擦发热后，按摩耳廓腹背两 面。先将耳廓向后按摩腹面，然后将耳廓向前按摩背面， 来回反覆按摩5～6次。亦可先做耳背按摩，双手掌劳宫 穴对准耳背轻轻按揉，然后双手掌劳宫穴对准耳廓腹部， 做全耳腹部按摩，正反转各18～27次，此法可治经络、脏 腑病症。

2. 手摩耳轮法：古代养生法：「以手摩耳轮，不拘 数遍，此所谓修其城廓，补其肾气，以防聋聩……亦治不 睡也」。双手握空拳，以拇食二指，沿耳轮上、下来回按摩 直至耳轮充血发热即可。此法可防治阳痿、尿频、尿急、 痔疮、腹泻、腰腿痛、颈椎病、心慌胸闷、头晕、头痛等 ，有健脑、聪耳、明目补肾、健身作用。

3. 提拉耳垂法：亦称双风展翅法。双手自行提捏耳垂 ，手法由轻到重，每次3～5分钟，每日早晚各一次，此 法可治头痛、头昏、眼疾、小儿高热惊厥，亦有预防感冒 的作用。耳廓如有炎症或严重冻疮时，暂时不用此法。

（二）耳廓穴位按摩法：亦称强化耳穴按摩法，常见有三种方法：

1.点按法：采用压痛棒或弹簧压力棒，点按与疾病有关的相应穴位或用指尖对准穴点按，每穴点压1～2分种，压力由轻到重以局部有胀热 痛感为宜，如会气功者，可结合气功点穴。此法用于治疗疼痛疾患，并有预防、保健、养生之效。

2.掐按法：术者用右手拇指，对准耳前穴位点，食指对准耳后与耳前相对应的穴位点进行按掐，由轻到重，体弱 者可轻手法，体壮者可重手法，每次点掐按1～3穴。此法适用于疼痛疾病如牙痛、头痛、胃痛、肝区痛，并可治疗感冒、鼻塞流涕。

3.揉按法：在穴位区用压痛棒或食指尖对准穴位相应耳穴以顺时针方向揉按， 压力由轻到重，以局部热帐感、舒适感为宜，适用于婴幼儿、体弱敏感者，治疗疼痛性疾病、消化不良等。

图 1.

耳穴点压法减肥的方法和操作步骤

    耳穴点压法减肥首先要配制耳压颗粒，一般选用中药“王不留行”籽，先用75%乙醇浸液24小时，再将王不留行籽放入耳压板的小凹陷中，上面覆盖医用胶布，并压平，用刀沿着小格线裁出0.5×0.5cm小片备用。

    耳穴：肾、脾、口、大肠、三焦、内分泌、交感、饥点。

　　耳压前先用75%乙醇在耳壳表面消毒，然后将上述附有王不留行籽的小块胶布固定在一侧耳穴上，2日换贴另一侧耳穴，饭前指压贴穴3-5分钟，3个月为一疗程。

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　　耳穴贴压是一种传统的治疗方法，用于贴压的刺激源物质种类很多，其中以中药王不留行应用最为普遍。80年代以来兴起了一种新的刺激源物质——磁珠，从国内外临床应用报导和市场销售表现，它正在逐步取代王不留行而广泛应用于临床。

　　耳廓作为一个倒立的人体缩影，人体各部位之间的生理功能一旦失调，经络阻滞，在耳廓的相应部位均可出现反应。在这些反应点上贴压刺激，可以加强反射孤的传导，即从反应点或穴位上的末梢感受器→传入N→中枢→传出N→再传达到末梢效应器，激发增强这些器官和周围循环系统舒缩活动，促进生理功能的提高，从而战胜病症。

　　王不留行作为一味中药，具有消瘀止痛的作用，并有通乳的功能，素有“穿山甲与王不留，妇人服之乳常流”之谚语，但这种药理作用需经过煎熬后才能发挥，而仅在耳廓上贴十余粒是不起作用的，何况它并不为皮肤所吸收。

　　磁珠作为一种新型的刺激源物质，除了具有王不留行对穴位或反应点的机械性刺激外，还具有经磁医学阐明的对人体生理功能和免疫功能的调节作用。在血管内有许多带着电荷（磁荷）的固体成分，若电（磁）荷失调，可使血管内正常轴流发生混浊或沈积在血管壁上，或扭成一团增加血液的粘滞度而导致生理功能下降，从而诱发某些血液循环障碍性疾病，当这些疲惫不堪、电（磁）荷失调的细胞流经贴在耳朵上的磁珠下时，获得了充磁（电），使它们又重新活跃健壮起来，磁珠磁场强度虽小，但对于磁化肉眼都看不见的细胞来说绰绰有余。经临床5组资料对比验证，磁珠的耳压效果明显优于王不留行。

　　近年来，笔者在磁珠的制造上也进行了改进，为了加强对穴位或反应点的刺激，正宗的磁珠表面比较粗糙，由于每个人的耳朵大小差别很大，因此磁珠的大小也有所不同，这样可使磁珠在耳廓上粘贴美观和得体。

耳穴埋针(药)治疗儿童肥胖注意事项

　　耳穴埋针(药)减肥的原理同针刺疗法基本相同，因其无疼痛而且"好玩"，故被拒绝针刺疗法的儿童所乐于接受，街上常可见到贴着耳针的儿童。

　　耳穴埋针(药)也是通过刺激人体穴位来调整饮食习惯及内分泌功能等。由于其具有无痛苦、无副作用，疗效肯定，费用低廉，便于长时间坚持治疗的特点，所以儿童采用这种疗法是可取的。但耳穴埋针(药)为肥胖儿童减肥也不是适用于所有儿童，学龄前儿童尽可能不用，学龄期的儿童需要减肥可以考虑这个方法。

　　穴位可选神门、内分泌、交感；如有家族史可加肾、肾上腺，无家族史加脾、胃、心穴。具体方法是在选用的穴区内找出反应点(用针柄或火柴棍按压，有压痛感的点即是)，消毒后用胶布粘莱菔子(萝卜籽)一粒，贴上后患儿有酸胀感即可，每次选3-5个穴位，压贴后每日自行按压3-4次，每周换一次，左右耳交替进行。坚持治疗1-3个月，可以控制儿童的肥胖。

　　由于儿童多喜爱打斗，多动，易于弄掉耳部的针(药)并引起污物感染。因此，施治后必须向孩子讲清注意事项，患儿父母应适时检查耳针情况，注意耳部清洁卫生。同时亦应注意改变饮食结构，选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物，鼓励孩子增加体育活动，这样才能达到预期的疗效，家长的密切配合十分重要。

用耳针疗法治疗感冒

　　耳针疗法是用针刺或其他方法刺激耳穴，以防治疾病的一种方法，有操作简便，适应症较广，对多种疾病疗法较好的优点，是治疗感冒的一种方法。

　　耳针疗法首先要选择穴位，耳穴在耳廓的分布有着一定的规律性，从耳穴分布的规律性来看，耳壳好比一个在子宫内倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。一般地说，头面部相应的穴位在耳垂，即耳壳下部无软骨的皮垂。与上肢相应的部位在耳舟，即耳轮和耳轮之间的册沟。与躯干和下肢相应的穴位在对耳轮和对耳轮的上脚、下脚，对耳轮是耳轮相对之突起部，对耳轮上脚是对耳轮向上分叉的一支，对耳轮下肢是对耳轮向下分叉的一支。内脏的投射区多集中在耳甲艇和耳甲腔，耳甲艇是耳轮脚以下的耳腔部分，耳甲腔是耳轮脚以上的耳腔部分。耳穴的发现来源于实践，当人体内脏或躯体有病时，往往会在耳壳的一定部位出现压痛点、敏感点、血疹、脱屑、变色等改变，这些反应点就是耳针的穴位。反应点的探寻方法：用探针、火柴头、针柄按压，有压痛的部位就是反应点，如果同时有数个反应点时，应找出最敏感的点。亦可用耳穴探测仪测定耳廓皮肤电阻，其皮肤电阻低，导电量明显增高者，即为反应点。

　　耳针取穴原则：一是根据病变部位选穴。二是根据中国医学的脏腑经络学说，以其生理病理联系辨证选穴。针刺前用75%酒精脱碘，或先用2%碘酒消毒，后用75%酒精脱碘。选用0.5寸短柄毫针，进针时以左手固定耳廓，右手进针，刺入皮肤时速度要快，进针深度以穿破软骨，但不穿透对侧皮肤为度。刺激强度以患者能耐受为宜，也可根据需要选用皮内针，电针压豆。

　　感冒时取穴为：额、枕、肺、内鼻、外鼻、肾上腺、皮质下、神门，发热加肾上腺放血，咽痛加咽喉，扁桃腺。每次选2~4穴，中强刺激，捻针2~3分钟，留针30~60分钟，或埋针3~5天。出针后注意消毒。

注意事项：
１辨证选穴，准确找出反应点。
２严格消毒，针刺时一穴一针，埋针处保持干燥，局部有红肿等炎性反应时应立即出针，并作感染常规处理。有皮肤损害的部位禁止针刺、压豆等刺激。
３有习惯性流产史孕妇禁针，高血压病、动脉硬化的老年患者，针刺前后要适当休息。耳针也可以发生晕针。

耳朵平常就有在做按摩可是都是乱按一通
今日看到楼主这编耳穴按摩法
以后就能正确的享受耳穴按摩了
谢谢楼主分享

平常没事压压按按,没想到耳朵也有那么大学问!!
感谢大大辛苦无私分享!!

那可要多按摩一下耳朵了
这样才可有健康的身体

感谢你贴出宝贵的分享

清析耳穴按摩法
以后就能正确的享受耳穴按摩了