现在高科技使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得「心宽体胖」。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼：淑女们应该减减肥了！
　　大多数人的肥胖与饮食及饮食方法不当有关。因此，不妨从购买食品、制作、食用和分配饮食等方面制定适合自己的减肥战略。

　　超市战略：

　　购物前先吃饱

　　如果你觉得饥肠辘辘时去超市购物，这时的结果必然是见甚么买甚么，不计后果的购物带来的恶果就是体重的增加，为避免这种后果，建议购物前先吃饱。

　　制 ..

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可是我家冰箱都不是成品食物呀
却也都挤的满满的
家里的人也都 肉肉的
救命呀