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公园绿地的「健康步道」，真的愈走愈健康吗？其实门诊中不乏走过健康步道后，因过度刺激足底筋膜，痛得无法走路的病例。

台北国泰医院物理治疗组组长简文仁指出，健康步道刚流行时，几乎每隔几天就有一、两例病患至门诊报到，主诉走了健康步道后，脚痛到无法走路。高雄医学大学附设医院中医部针灸科主任胡文龙也曾发现，足底筋膜炎患者以为踩踏健康步道，可改善病情，结果光着脚板来回走一次，就痛到第二天无法下床行走。

简文仁说，这是因为我们平常都穿鞋子，不习惯赤脚，致使脚底敏感，一下子赤脚踩在鹅卵石上，加上步道上有些鹅卵石较为尖锐，增加足部承受的压力密度，都是造成脚底过度刺激，因而引 ..

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原来如此喔
看来健康步道也不一定都健康啦

以前小时后都赤脚走路即使踩到石头也不觉得痛,现在长大了去踩一下健康步道就觉得已经很痛了,身体还是要好好的保养才行.