第五部份

學得改變的訣竅—有效調正的技巧

習慣若不是最好的僕人，便是最差的主人～艾門斯（Nathaniel Emmons）
（Habit is the best of servants, or the worst of masters.）

第134天


神經鍵調正術第三步—中止你舊有的行為模式

      你可曾注意到陷於屋內的蒼蠅？為了急於找出出
口，牠會反覆不斷地往最近的窗戶玻璃上猛撞。

      你又是否曾見過有些人也同樣做這等事呢？或許
他們有很大的衝勁，可是如果一直延用錯誤的方法，
就不可能有達成目標的一天。這就像作太太的整天嘮
叨先生，作父母的成天訓斥孩子，很難會有多大成效
，甚至還可能引起反效果。

      藉著一些出其不意的方法，往往很快就能中止舊
有的行為模式。如果你正在發牢騷，趕快把說的話打
住，彎下身子，然後露齒......來個微笑，隨之走過
去，給對方來個擁抱，告訴他們你是多麼地愛他們。

      談起中止舊有的行為模式，請問，到底你有那幾
招輕鬆而好的方法呢？

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)