第六部份
成功的詞彙—轉換詞彙和普及性引喻的力量
字眼猶如絲線,讓我們用來編織自己的經驗~赫胥黎(Aldous Huxley)
第155天
當了解了字眼的神奇妙用之後,我就開始做這門功
課,隨後十天內不管碰上任何不愉快的事,就只採用「
困擾」這個字眼,而不再使用「生氣」或「憤怒」這種
愚蠢、可笑的字眼。只是改變了我習以為常,用來形容
自己負面感受的字眼,結果真是神奇,整個情緒一下子
就平順得多了。就這麼一句話:「這件事讓我覺得很困
擾。」很快便能改變我習以為常的情緒及行為模式。
後來我又採用了其他改變感受的字眼,例如「你這
麼說讓我感到很遺憾」,不知你是否能感受得到,當你
說了這話竟然還能保持風度而不會有火氣。
選出一個你平常習慣用來形容自己負面感受的字眼
,然後改換成能中止你以往行為模式,或降低情緒的字
眼。
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本文出自:巨人的腳步
作者:安東尼.羅賓(Anthony Robbin)
[ 此文章被tuberose在2008-06-05 14:03重新編輯 ]