第七部份
如何運用你的行動訊號—情緒
若無情緒,黑暗就不可能成為光明,冷漠就不可能化為熱情~榮格(Carl Jung)
第194天
行動訊號(四)
生氣的範圍包括從輕微的不悅到忿怒、冒火、大發
脾氣,這個情緒是一個很強烈的行動訊號,其來源,乃
是內心的難過未能好好處理所致。
解決辦法:
一、警惕自己是否有所誤解別人違反了你的原則或規定
,很可能是他無心之過。
二、告誡自己所訂的規定不見得就一定「對」『有時候
要這麼做還真不容易)。
三、提問自己這個能中止生氣的問題:「就長遠來看,
他這麼做是不是真對我有什麼幫助?從這件事上我
能學到些什麼?我該用什麼方法,把所持的規定或
原則告訴那人?」
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本文出自:巨人的腳步
作者:安東尼.羅賓(Anthony Robbin)
[ 此文章被tuberose在2008-07-14 20:47重新編輯 ]