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麒麟子
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初露锋芒
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[转贴] 教你四步操来巧妙治疗便秘瘦小腹
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步骤一:腹式呼吸
默念『1、2、1、2』,迅速而有节奏地鼓起和收紧腹部,按照每秒2次的频率,持续30秒钟,以增强腹部力量。


步骤二:胸式深呼吸
用鼻腔吸气至胸部完全挺起,屏气5—10秒钟后,由口腔呼气, ..

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等一份爱需要多久的时间
是一年还是十年更久的还有永远
等爱的人 需要一份不变质的爱情
等爱的人 需要一份永久的爱情
等爱的人 需要一份梦幻的爱情
等爱的人 需要一份"我爱你"的爱情
是爱来找你 并不是你来找爱你
所以我们都是等爱的人...
爱情的圆满不在于能长相厮守
长相厮守的爱情未必幸福
幸福存在于你的情感得到启发,因爱一个人而终获宽恕
献花 x1 回到顶端 [楼 主] From:局域网对方和您在同一内部网 | Posted:2008-10-19 06:42 |

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