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[瑜珈][影片] ❗️❗️❗️ 瑜珈初学必学!避免「膝盖」痛和受伤、打造匀称小腿
😥练瑜珈让你膝盖痛或膝盖受伤吗?


❗️❗️❗️ 膝盖正位非常重要,膝盖能在正确位置,使每次的练习都更加稳定安全。


【瑜珈初学系列3】瑜珈初学必学!避免「膝盖」痛和受伤、打造匀称小腿 (Yoga for Beginners)


影片连结      按这里检视影片,登入论坛可以直接观看


https://youtu.be/z3R4wDLLJ84








【心得感想】

膝盖正位非常重要,膝盖能在正确位置,使每次的练习都更加稳定安全
避免「膝盖」痛和受伤、打造匀称小腿



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾宽频通讯顾问股份有限公司 | Posted:2021-03-20 19:55 |

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