葱～感冒的改善、四肢冰冷症的改善、肩膀酸硬的改善

醋～预防肥胖、消除疲劳、贫血的预防及改善

麦～预防脚气病并改善，消除便秘、美肌、防止肥胖、改善糖尿病、滋补强壮作用

菠菜～贫血、虚弱体质、便秘、消化不良、风湿症、痛风的改善、感冒的预防

南瓜～感冒的预防、体力增进、四肢冰冷症、贫血的改善

洋葱～强化体力、安眼效果、肌肉疼痛的治疗、便秘的改善

青椒～消除疲劳、预防感冒、美肌、高血压、动脤硬化的预防及改善

番茄～整肠、健胃作用、消除便秘、高血压的改善、美肌、增进食欲

莴苣～预防贫血、美肌、神过敏症的改善

甘藷～改善便秘、预防感冒、预防动脉硬化、美肌、预防夜盲症

牛蒡～整肠作用、消除便秘、预防癌症、 ..

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原来里头有好多都是偶喜欢吃的菜内只是不知道它们有如此的功效

总而言之
多吃蔬菜就没错啦