蔥～感冒的改善、四肢冰冷症的改善、肩膀酸硬的改善

醋～預防肥胖、消除疲勞、貧血的預防及改善

麥～預防腳氣病並改善，消除便秘、美肌、防止肥胖、改善糖尿病、滋補強壯作用

菠菜～貧血、虛弱體質、便秘、消化不良、風濕症、痛風的改善、感冒的預防

南瓜～感冒的預防、體力增進、四肢冰冷症、貧血的改善

洋蔥～強化體力、安眼效果、肌肉疼痛的治療、便秘的改善

青椒～消除疲勞、預防感冒、美肌、高血壓、動脤硬化的預防及改善

番茄～整腸、健胃作用、消除便秘、高血壓的改善、美肌、增進食慾

萵苣～預防貧血、美肌、神過敏症的改善

甘藷～改善便秘、預防感冒、預防動脈硬化、美肌、預防夜盲症

牛蒡～整腸作用、消除便秘、預防癌症、 ..

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原來裡頭有好多都是偶喜歡吃的菜內只是不知道它們有如此的功效

總而言之
多吃蔬菜就沒錯啦