巴拿马素鸡饭（５─６人份）
作法提供：巴拿马小中心
材料
鸡嘴豆一罐（460克/16 oz）
罐头或新鲜豌豆（110克/4 oz）
续随子一瓶（30克/1 oz）
带籽橄榄一瓶约（70克/2-3 oz）
罐头蘑菇一罐（225克/8 oz）
罐头朝鲜蓟一罐(60克/2 oz)（可不加）
中型新鲜梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
（如没有，可用两个番茄与 250克/80 oz番茄酱混合）
美极素调味料一包或调味 ..

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