芝麻牛蒡鸡丝饭

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iamcobe

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[米食][炖煮] 芝麻牛蒡鸡丝饭

精致的饮食常让许多人「嗯嗯」不顺，不妨选择牛蒡、芋头等含丰富膳食纤维的蔬菜；牛蒡可促进肠胃蠕动、帮助肠内益菌繁殖；芋头质地细软，可补益脾胃，使肠胃道功能正常；此外，地瓜也是富含纤维的食物，对于便秘的人是很好的选择。

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[ 此文章被LeoFish在2005-03-23 08:18重新编辑 ]


x0 [楼主] From：美国/加拿大 \| Posted：2005-02-25 15:28 \|

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