消化道的问题，如肠胃发炎时的呕吐、拉肚子，是儿科门诊中的常见症状，仅次于感冒引起的呼吸道疾病，位居第二。急性肠胃炎症状来得快，如果呕吐不止或拉水便、血便时，是比较让父母亲担忧警觉的症状。便秘，虽然不会如急性肠胃炎般，有危及生命的可能，却也是常见的恼人问题之一。

　便秘的原因很多，若出生时就出现有便秘的现象，如超过一天以上没有排泄胎便，或一个星期以上没有排便时，就可能须先考虑是先天性的肠道疾病，如巨肠症或肠憩室疾病等。

　当医师要下这样的诊断，除了例行的大便检查外，还需要作下肠道X光片检查，必要时必须作直肠的切片才能作确定诊断。但是，千万不要因为可能是这样的病就心惊肉跳，担心得睡不着觉，因为这些病并不常见。除此之外，还有其他较常见的原因，如喝配方奶的宝宝、或是以副食品为主食的一岁以后宝宝，因为摄取蔬菜水果等高纤物质不足、偏食、水分摄取不够、服药或排便没排干净累积在肠内等，都可能是导致便秘的因素。

　便秘有时会出现肚子痛、肠绞痛的症状。幼儿不会形容，只好以哭泣、哭闹不停、坐立难安来表现。而且大便常成坚硬颗粒状，如果宝宝太用力挤压肛门，会导致肛门裂开，而出现大便含带鲜血，量有时很多，有时只是一点点沾在大便上面。这样的症状，往往会吓坏父母亲，急忙带宝宝往医院求诊。

　原则上，观察宝宝每天排便的情形，若发现超过三天以上没有排便（喂食母奶的宝宝例外，因吸收较好，如此是正常的），或排便不顺畅、大便坚硬粗大时，就必须提高警觉。可先从改变饮食与规律排便习惯着手，若便秘仍持续无改善，则需要向医师谘询，以便作适当的处置。

　便秘宝宝的居家照顾与饮食原则

　便秘宝宝居家的照顾

　1.培养正常排便习惯：每天固定在早餐或晚餐后排便，让宝宝与家人在轻松愉悦的时光下训练。

　2.固定时间作腹部温敷与按摩：训练宝宝排便或已有便意但仍排便不顺前，可先作温敷与腹部按摩，按摩时可先涂抹婴儿油，由宝宝的右腹股沟处开始向上成圆弧形至左下腹，并在左下腹轻轻按压数下，以刺激直肠收缩。

　3.食物选择多样化，且常更换：不同食物增加肠胃的刺激，不但减少便秘发生，也可健康摄取均衡饮食。

　4.改善饮食习惯：多补充蔬菜水果与足够的水分，纤维须有足够水分才有促进排便的功效，否则会有反效果。蜂蜜可促进肠蠕动，但不适合一岁以下的宝宝。补充含有肠益菌与寡糖类的食物或健康补助食品。

　促进排便的饮食

　1.腌梅、绞鸡腿肉、芦笋为食材作碎肉粥或炖肉。
　2.碎洋葱、蕃茄、鸡蛋混匀作成日式蒸蛋。
　注：腌梅、碎洋葱、蕃茄、芦笋可以促进常蠕动，增加食欲与调整肠胃。

　绞鸡腿肉、鸡蛋，则有丰富的蛋白质与脂肪，鸡蛋是消化吸收最好的食物之一，是宝宝补充足够营养的主要来源。