經常容易流鼻血、內出血的人、 新生兒或是有痔瘡困擾的人、及長期服用抗生素者，多吃些富含有維他命Ｋ的天然食物，可以獲得改善，並有預防骨質流失的效果。

什麼是維他命Ｋ（Vitamin K）？維他命Ｋ是種脂溶性維生素，分成Ｋ１、Ｋ２、Ｋ３三種，維他命Ｋ１來自日常飲食中的綠葉蔬菜；維他命Ｋ２來自腸道中之細菌合成，約佔人體維他命Ｋ之半數；維他命Ｋ３則為人工合成。雖然維生素Ｋ能自然地被腸裡的細菌形成，但是單靠細菌的合成並無法提供充足的維生素Ｋ，因此飲食來源也是很重要的。

維他命Ｋ主要功能：維他命Ｋ具有凝結 ..

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