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howww
數位造型
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初露鋒芒
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推文 x0
[籃球][討論] 腳狂抽筋,怎麼半??
每次打籃球,打個2.3個小時,很熱ㄉ時候,狂跳,
例如蓋火鍋或者是上籃的時候,跳久了,小腿就開始狂抽筋
只要小腿肌肉運動到某個程度ㄉ時候,它就會抽筋~~
怎麼半??為什麼會這樣 ??要怎麼補救?!


獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-06-26 23:52 |
ssparrow 手機
數位造型
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多吃蔬菜 少吃肉 可以避免抽筋


╰○︿′
︿) 凡走過必留下痕跡~我大力的踩

ㄧ○︿
     ....快閃!!
  √ ﹀


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣數位聯合 | Posted:2005-06-27 00:17 |
阿少 手機
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原來要少吃肉謝謝囉..感恩


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣政府網際 | Posted:2005-06-27 11:08 |
lon7394
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初露鋒芒
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這樣會有效果嗎~好像沒有吧~我想是太過激烈使肌肉血液快速溜動
必須要有適當的休息和保護如打玩球就用冰敷一下肌肉
人又不是機器好嗎~不是很耐操的


~感謝各位ㄉ分享~
獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-07-01 00:22 |
w7575w 手機
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當你的腳抽筋的時候就是叫你該休息了!如果再一直做一些激烈動作反而會使肌肉更疲勞!
抽筋的話回家洗澡時泡熱水10分鐘或是用蓮蓬頭沖個10分鐘都行,就是要讓肌肉放鬆就是了!


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:台灣TANET | Posted:2005-07-01 00:38 |
kg21isbest 手機
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多吃香蕉吧
我們球隊在比賽前   都會叫大家吃香蕉
因為比賽都是一天好幾場
所以很容易抽筋

而且吃香蕉   可以變大猩猩....


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-07-02 15:49 |
w7575w 手機
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初露鋒芒
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下面是引用kg21isbest於2005-07-2 15:49發表的 :
而且吃香蕉   可以變大猩猩....

.......

我笑了... 表情


獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:台灣TANET | Posted:2005-07-02 16:19 |

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