肥胖基因大检测

PART1：肥胖IQ测验
你真的胖吗？你真的需要减肥吗？体重明明不重，但全身都是肉肉吗？看起来不胖并不代表真的不胖！当然，看起来不瘦也可能不胖！对肥胖不了解的情况下就漫无目的减肥，不但无法成功，还可能会减出一身病哦！

你的肥胖是遗传、生病、自作孽、天谴、还是不小心？总是将「我这次一定要减肥成功」挂在嘴边，却总是越减越肥？也许问题就出在你的「减肥智商」太低啰！快问快答3分钟，做完就告诉你的减肥智商到底有多少，揪出减肥错误观念，打败肥胖，化身成窈窕美眉吧！

现在，就藉由以下的测验，来了解看看你的肥胖IQ有没有及格吧！　

1导致肥胖的原因是什么？（A）遗传因素 （B）饮食过量 （C）缺乏运动（D）青春期肥胖（E）产后肥胖（F）更年期肥胖（G）以上皆是。

2肥胖体质可以分为（A）脂肪型肥胖（B）肌肉型肥胖（C）水肿型肥胖（D）以上皆是。

3减肥主要是为了减掉什么？（A）脂肪（B）体重（C）水分（D）肌肉。

4肥胖的检测标准？（A）身体质量BMI值（B）体脂率（C）腰臀比例（D）以上皆是。

5哪些人需要减肥？（复选）（A）体重超过标准（B）体脂率超过25％（C）BMI值＞24（D）腰臀比例超过标准0.8（E）只要觉得自己胖就要。

6当体重在标准内但体脂率过高时需要的是（A）节食减肥（B）运动塑身（C）很好不需要做任何改变

7身体的体脂率怎样算正常？（A）17％以下（B）25％以下（C）当然要越低越好。

8对身体有害的是哪一种脂肪？（A）皮下脂肪（B）中性脂肪（C）只要是脂肪对身体都不好。

9当体脂率过低时会（复选）（A）当然不会有影响（B）月经不规则（C）皮肤变粗糙（D）掉发（E）精神不济

10不管用不用力都硬梆梆的肉肉是哪一种？（A）肌肉（B）脂肪（C）水分。

计分区

以上答对一题得10分，以此计算你的分数。
题号　标准答案
1 　　G
2 　　D
3 　　A
4 　　D
5 　　B
6 　　B
7 　　BCDE
8 　　B
9 　　BCD
10 　　B

80分以上：恭喜你！能得到80分以上的你，对于肥胖的知识根本就是专家级的啦！能够这么了解肉肉真面目的你，想必一定也拥有人人称羡的完美body曲线吧？请继续保持下去喔！

60～80分：加油、加油！你对如何减去身上的肉肉虽然还有些迷思，但也是花过一番心血研究过这个课题的吧？ ..

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