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banu 手机
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文章表情[田径][讨论] 跑步跑久了
想问说

我也是有跑步的习惯 穿的都是美津浓的慢跑鞋

也跑了10年吧 这样一直下去

会不会把膝盖给跑伤了ㄋㄟ 表情

平均一次都跑10公里 有时候在马路 比较少在PU及红土跑道

在来也会在草皮上跑

不知喜爱跑步的朋友 可以分享一下你们的经验好吗

谢谢噜 表情


活在当下...珍惜拥有...知足的价值观,必有喜乐的生活^.^
献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾政府网际 | Posted:2005-07-14 14:54 |
ivan525
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我一次大概只跑三到四公里吧,习惯是载上护膝再跑,因为之前脚受过伤,戴护膝真的有帮助……当然,之前的热身也很重要的,尤其是像我这种曾经受过伤的人…唉!


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-07-14 22:03 |

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