跑步跑久了

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banu

級別: 初露鋒芒

x35

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[田徑][討論] 跑步跑久了

想問說

我也是有跑步的習慣穿的都是美津濃的慢跑鞋

也跑了10年吧這樣一直下去

會不會把膝蓋給跑傷了ㄋㄟ

平均一次都跑10公里有時候在馬路比較少在PU及紅土跑道

在來也會在草皮上跑

不知喜愛跑步的朋友可以分享一下你們的經驗好嗎

謝謝嚕

活在當下...珍惜擁有...知足的價值觀,必有喜樂的生活^.^
x0 [樓主] From：台灣政府網際 \| Posted：2005-07-14 14:54 \|

ivan525

級別: 小人物

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我一次大概只跑三到四公里吧，習慣是載上護膝再跑，因為之前腳受過傷，戴護膝真的有幫助……當然，之前的熱身也很重要的，尤其是像我這種曾經受過傷的人…唉！


x0 [1 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-07-14 22:03 \|

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