一，原則性的要點：

1.吃飯過程不能喝湯和喝水。湯跟水可以飯前喝。
2.飯後不可以吃水果。空腹時吃水果，尤其早上吃最好。
3.常洗臉，常敷臉。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是鋁箔包裝可長存的飲料不喝。
5.晚上不吃西瓜。

二，天然災害期間保養
1.第一～第三天，吃豬肝。
2.第四天吃豬腰。
3.第五天吃四物，請自己買來燉。
4.天 ..

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