.首先把糾結的頭髮梳整齊
如果不是每天洗頭，要洗頭之前，先用髮梳小心地梳頭，把附著在頭皮上的頭皮屑梳掉。但是如果是每天洗頭，頭皮屑就不會有那麼多，只要輕輕梳就夠了。梳頭時，只要把糾結的頭髮梳開即可；特別是頭髮非常長的人，洗頭前請務必先把頭髮梳到髮梢。
有抹造型慕絲的人，頭髮應該會不容易梳，所以洗頭前不需要勉強去梳。勉強梳頭反而會傷害頭髮，因此應先用適溫的水林師頭髮，把造型慕絲洗掉。
2.適當的水溫大約是攝氏38度
似乎有不少人喜歡將蓮蓬頭強勁噴出來的熱水淋在身上的那種爽快感。但若以頭髮來說，洗頭的時候，便十分忌諱用很熱的水和那麼強的水來壓。頭髮一淋到熱水，毛鱗片就會翻起來，頭髮跟著膨脹起來。美髮師稱這種現象為膨潤，頭髮即使只受到熱水的刺激也會膨潤的。頭髮被溫度高、水壓強勁的熱水淋到的話，會受到刺激；更嚴重的是，熱水會洗掉必要的皮脂，使頭髮變得乾澀無光。
對頭髮而言，最適當的水溫室三十八度，故洗頭時，請將水溫調到接近體溫的溫度來使用。此外，蓮蓬頭的水壓也要適度地調整，如果噴出來的水會噴到浴室的牆壁，使水到處亂飛，就表示水壓過於強勁。
3.將頭髮弄濕成含水分的樣子
洗頭第一個步驟就是用適溫的水小心地將頭髮淋濕。這時如果站在蓮蓬頭的下方，以強勁的水柱從頭頂沖下來，確實有按摩的感覺，但一想到頭髮的安危，最好不要這麼做喔！
正確的作法是用手盛水，將頭髮沾濕成含有水分的感覺，聚集一些熱水之後，就用手輕輕拍打約三分鐘。在這樣的階段中，應該會把附著在頭髮表面上的髒東西去除一大半。
4.洗髮前先抹上護髮乳
頭髮受損的人在充分沾濕頭髮後，要先抹上護髮乳，在抹上洗髮精。護髮乳是頭髮的營養補給品，它可以補充受損頭髮所失去的蛋白質，使頭髮負輸。護髮乳只塗抹在髮梢、接近頭皮的地方，及從頭皮以上約十 ..
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