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[減重] 瘦小腹的方法
1.少吃澱粉(碳水化合物)
2.少吃重口味(鹽),以防代謝不良會囤積在下半身
3.清除宿便
4.在游泳池裡來回走上一個小時(要浸到下半身),阻力越大越好
5.利用食物療法!~~~~~使你下半身變纖細的食物 下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型 可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選。 蛋白質中的必需氨基酸,可幫助肌肉組織做修補並維持身體的正常代謝。維生素B群是天然利尿劑,可幫助腎臟排除多余水份及老舊廢物,且對末梢 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣數位聯合 | Posted:2005-10-01 08:39 |
agnes577
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哪一個比較有效用呢?
還是每個都要做到勒?


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-01 19:00 |
meow2307
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路人甲
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這種方法有點像糖安麒所介紹的泡澡方式
用玫瑰花菁華液泡下半身
可以減下半身喔! 表情


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-10-02 23:25 |

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