＠瘦大腿的方法
　　其实很简单，而且每天都可以做。只要当你坐于书桌前或电脑前的时候，拿
一张纸，夹于两腿膝盖中间，维持它不掉下即可。虽然听起来颇简单，不过实行
起来可会酸酸的哩！这是因为这样的动作会使用到平常不常用到的大腿内侧肌肉

＠丝袜冰过再穿更耐久
各位女性朋友，您若是有新买回的丝袜，请先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一
至两天，然后再取出放置一天后穿用，这样就可以增加其丝袜的韧度，不至于很
快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上！省下一笔钱ㄡ.

＠女性漂漂守则
一，原则性的要点：
1.吃饭过程不能喝汤和喝水。汤跟水可以饭前喝。
2.饭后不可以吃水果。空腹时吃水果，尤其早上吃最好。
3.常洗脸，常敷脸。
4.多喝水。但要慢慢喝。只要是铝箔包装可长存的饮料不喝。
5.晚上不吃西瓜。


二，美白和皮肤漂漂
1.绿豆＋大而粗的薏仁（忘记问可不可以加糖）
2.葡萄柚汁＋蜂蜜（也可酌加1/2杯水）
3.红萝卜（二小条）＋半个苹果＋一～二个柳丁＋应景水果（以上皆榨汁）
原则：酸类水果一组，选四种榨成汁；甜性水果一组，四种榨成汁亦可。
　　　以红萝卜＋苹果为基础，再选两种水果亦可。


三，减肥：养乐多两瓶＋一颗柠檬榨汁（早上七点到九点时喝）


四，可当茶
1.枸杞一把＋去籽红枣十颗＋不带籽桂圆＋水（视锅大小斟酌）（枸杞＋红枣要
　多，桂圆少量）炖，拿来当开水喝。
2.早上喝小麦草汁
3.菊花＋枸杞以热水冲泡，当 ..

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