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milky1689

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[减重] 怎样通过运动减肥？

每天的运动量如何控制我们已经认识到运动是一个人追求苗条身材不可缺少的，那么，每天的运动量应如何控制呢？

从一般摄取的能量上来考虑，一个人每天通过运动消耗掉300千卡的能量比较适宜。如果我们不能每天运动，将这部分能量消耗 ..

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x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-10-28 19:33 \|

a91738567

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可是谁会游泳10分钟就起来= ="
但是真的多运动对申体比较好

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x0 [1 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-10-28 19:43 \|



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