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[健康] 預防氣喘過敏 少吃油炸食物
秋冬季節交替,溫、濕度變化很容易引起氣喘病發作。對此,醫學界建議,病患應採用低鈉食物,少吃冰品、油炸食品、人造奶油、奶精等反式脂肪酸,並多攝取維他命C、E、硒、β胡蘿蔔素等抗氧化營養素,以降低氣喘發生機率。 馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達醫師指出,幼兒氣喘病的症狀,與感冒症狀相同,許多醫師常會誤判,把氣喘當成一般感冒治療。而家長如確失幼兒有氣喘病症,應在食物上多花些心思,以免吃下容易誘發氣喘的食物。 根據統計,有致敏食物名單中,對花生、貝殼海鮮、魚、堅果、蕎麥或芥菜等有立即過敏反應的人,通常一生都會過敏;但對牛奶、蛋、豆奶、麥等過敏反應,會隨年齡愈長而消失。 醫師指出,據一項研究顯示,每週三次以上的速食、核果類食物、冰品、牛奶、巧克力、柳橙汁、紅酒、啤酒,以及含人工添加物的食物,如防腐劑、二氧化硫、亞硝酸、黃色與紅色色素,都可能誘發氣喘發作。
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