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好吃懒做也可以减肥
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flyou108
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[减重] 好吃懒做也可以减肥
现在高科技使家庭主妇们更加轻松、省力,但安逸的生活也不免助长了惰性,使她们个个变得「心宽体胖」。最近,英国有关人士调查发现,现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。他们惊呼:淑女们应该减减肥了!
大多数人的肥胖与饮食及饮食方法不当有关。因此,不妨从购买食品、制作、食用和分配饮食等方面制定适合自己的减肥战略。
超市战略:
购物前先吃饱
如果你觉得饥肠辘辘时去超市购物,这时的结果必然是见甚么买甚么,不计后果的购物带来的恶果就是体重的增加,为避免这种后果,建议购物前先吃饱。
制 ..
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[ 此文章被flyou108在2005-12-06 08:56重新编辑 ]
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[楼 主]
From:台湾政府网际 |
Posted:
2005-11-21 08:12 |
dbat
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可是我家冰箱都不是成品食物呀
却也都挤的满满的
家里的人也都 肉肉的
救命呀
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[1 楼]
From:台湾教育部 |
Posted:
2005-11-24 10:40 |
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