美腿絕技大公開


＊利用按摩油，由下向上按摩。
＊半坐臥時將全身放鬆，特別放鬆大、小腿肌肉。
＊晚上睡覺時，將腳踝微微墊高，有助消除腳浮腫。
＊玩腳踏機，是最有效修飾雙腿的方法。
＊經常保持雙腿暖和最簡單的方法，就是用毛衫蓋住雙腿。
＊用38度左右的熱水，浸泡半身浴約20分鐘
＊用保鮮紙包住雙腿20分鐘，令小腿出汗，有助燒脂。
＊一邊看電視，一邊足浴， ..

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