【记者林进修／报导】

「热！热！热！」气温动不动就飙高到35℃、36℃的盛夏时分，如果您常有头晕目眩、浑身提不起劲且又食欲不振等情形，很可能是中暑了，不妨试试中医疗法。

台北市立联合医院中医院区中医科医师颜志诚表示，不少中暑患者刚开始都以为自己罹患的是慢性疲劳症，只要适度休息就可恢复，但不管他们再怎么睡，就是睡不饱，醒来后还是昏昏沈沈，精神萎靡不振，只好到医院就诊。

颜志诚解释，台湾属于海岛型气候，潮湿炎热，加上都会地区大楼林立，散热不易而常造成热岛效应，可说是热上加热。一旦气温飙高并逼近体温，身体就会因散热不良而生病，进而出现中暑等现象。

就中医的范畴来说，中暑可因湿热的比重不同而分为湿温、暑温及暑热三种，另外还有伏暑、风温及温疫三个相关疾病，其特色都是过度流汗消耗人体正气，最后造成体内水分流失，因此治疗以清热、益气及生津为主。颜志诚表示，常用中药方剂有白虎加人参汤、竹叶石膏汤、清暑益气汤及生脉饮等，但均须视患者的兼证再做加减。

面对酷暑，颜志诚提醒流了满身汗的民众，千万别急着冲冷水澡，也不要喝冰凉饮品及吹冷气，而应静静地让汗水自然流出，再以毛巾擦干，接下来再适度补充水分及电解质。

他强调，大汗时冲冷水、饮冰水及吹冷气，反而会让体内过多的热气无法正常排出，一来可能并发外寒而出现头痛、恶寒、发热、无汗等症状，二来也会因内寒而出现肠胃代谢异常，可说得不偿失。

若想驱走暑意，颜志诚提供下列几帖良方：一、绿豆薏仁汤，取绿豆及薏仁各50克，加水2千毫升，以小火慢煮40分钟，加适量冰糖调味，放温后饮用；二、桂花酸梅汤，取乌梅100克洗净，加入1500毫升水，煮沸后转小火再煮10分钟，加入适量冰糖及20克桂花即可饮用；三、芧根甘蔗饮，取白芧根20克、嫩姜皮3片，加入500毫升水，以小火煮10分钟，并加新鲜甘蔗汁300毫升调味即可饮用。

茶饮之余，平时也可将薄荷叶、紫苏叶各100克放入浴缸中，浸洗沐浴，以收体表散热、散湿之效，让人神清气爽。

【2006/08/15 民生报】 ＠ http://ud...om

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