第七部份
如何运用你的行动讯号—情绪
若无情绪,黑暗就不可能成为光明,冷漠就不可能化为热情~荣格(Carl Jung)
第194天
行动讯号(四)
生气的范围包括从轻微的不悦到忿怒、冒火、大发
脾气,这个情绪是一个很强烈的行动讯号,其来源,乃
是内心的难过未能好好处理所致。
解决办法:
一、警惕自己是否有所误解别人违反了你的原则或规定
,很可能是他无心之过。
二、告诫自己所订的规定不见得就一定「对」『有时候
要这么做还真不容易)。
三、提问自己这个能中止生气的问题:「就长远来看,
他这么做是不是真对我有什么帮助?从这件事上我
能学到些什么?我该用什么方法,把所持的规定或
原则告诉那人?」
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本文出自:巨人的脚步
作者:安东尼.罗宾(Anthony Robbin)
[ 此文章被tuberose在2008-07-14 20:47重新编辑 ]