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tuberose
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[晴天][快乐] 生气这个情绪是一个很强烈的行动讯号

第七部份

如何运用你的行动讯号—情绪


若无情绪,黑暗就不可能成为光明,冷漠就不可能化为热情~荣格(Carl Jung)

第194天


      行动讯号(四)

      生气的范围包括从轻微的不悦到忿怒、冒火、大发
脾气,这个情绪是一个很强烈的行动讯号,其来源,乃
是内心的难过未能好好处理所致。

解决办法:

一、警惕自己是否有所误解别人违反了你的原则或规定
      ,很可能是他无心之过。

二、告诫自己所订的规定不见得就一定「对」『有时候
      要这么做还真不容易)。

三、提问自己这个能中止生气的问题:「就长远来看,
      他这么做是不是真对我有什么帮助?从这件事上我
      能学到些什么?我该用什么方法,把所持的规定或
      原则告诉那人?」

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本文出自:巨人的脚步
作者:安东尼.罗宾(Anthony Robbin)


[ 此文章被tuberose在2008-07-14 20:47重新编辑 ]





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一花一天堂
双手握无限
刹那即永恒

献花 x1 回到顶端 [楼 主] From:台湾 | Posted:2008-07-13 12:33 |

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