01.

接受改變:

誠實勇敢的面對自己，認清事實改變的真相，接受改變，
你接受自己的缺點了嗎？你發現了自己的優秀了嗎?
接受了自己，才能改變自己。

02.

加強自信:

我們要不斷得充實自己，才有能力去接受改變。
要向前看，不要怕起步晚，再接再勵，累積信心，加強自信，迎向光明。

03.

簡約生活:

大家都喜歡用熟悉的生活方式過日子，因為這樣子最不用動腦筋、費心思;
但是，我們都活在一個持續不斷改變的無常世界，
日常生活似乎都非得花錢不可，事實上，這是陷入了廣告行銷的陷阱，
養成記帳的習慣，好好的去檢視自己的帳單，哪些項目是「想要」；
哪些是「必要」，「需要」的不多,「想要」的很多;
我相信許多人會發現在我們的許多消費項目當中，
其實很多都是非必要的，例如口渴本來就沒有非得喝罐裝飲料不可，
喝白開水才是真正健康又解渴，想運動也沒有非必要上健身房不可，
打拳、慢跑...都是很不錯又免費的運動。

簡約，踏實了生活 ，享受簡約的生活，當下即能輕鬆。

04.

當下自在;

人的壓力源大多來自於那一顆「執著、煩惱」的心。
當下自在人生有一把慧劍，她的名字叫做---放下，
放下一切執著，傾全力活在當下，[專注之心]能讓我們的身心靈都輕安自在!



--- cjjs 2009/02/26 記