三伏天是一年中最熱的日子
上伏：夏至後第三個庚日為頭伏（或初伏）始日
中伏：第四個庚日為中伏始日
終伏：立秋後的第一個庚日為末伏 每伏10天 但有些年份中伏為20天
(今年三伏天 我查了農民曆應該是從國曆7月14日起~至8月23日止) 三伏是一年中最熱的日子。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。三伏是初伏、中伏和末伏的統稱，每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。按我國陰曆（農曆）氣候規律，前人早有規定：“夏至後第三個庚日開始為頭伏（初伏），第四個庚日為中伏（二伏），立秋後第一個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”為二十天，則共有四十天。
三伏天是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日（指干支紀日中帶有“庚”字的日子）為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，合起來稱為三伏。
俗話說熱在三伏，按照我國傳統曆法，三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天。
一般說來，“三伏天”中又以“中伏”的平均氣溫最高。當然，古人的這種推算方法並不十分科學，並不一定與當年的氣象實際緊密結合，各地全年中的極端最高氣溫也不一定出現在“中伏”，甚至不一定在“三伏”。但不管怎麼說，“三伏天”確實是盛夏酷暑的時候，大家要注意防暑降溫。
以上資料來源取自於中國網
