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教你如何在上班时候也能简易瘦身
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king2904
级别:
风云人物
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[减重][转贴] 教你如何在上班时候也能简易瘦身
转贴自
长期坐在办公室里缺乏运动的上班族因为经常坐着,往往肩膀变得坚硬、腰酸胳膊疼,我们请健身教练为您设计了简易伸展运动,能改善因长期坐着而出现的健康问题。
悄悄地在椅子上进行吧
【1】坐在椅子上,双手抱头,双肘向脸部夹紧,这时随着用力自然将脸部向下,身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你 ..
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[楼 主]
From:台湾 |
Posted:
2009-01-04 04:41 |
sandra770202
级别:
路人甲
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我该努力试试看~~
一整天坐在椅子上
屁股好痛喔~~
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[1 楼]
From:欧洲 |
Posted:
2009-01-17 18:56 |
carol33
级别:
路人甲
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谢谢分享~
每天都坐办公室坐的腰好酸
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[2 楼]
From:台湾中华电信股份有限公司 |
Posted:
2013-06-24 22:53 |
ioweterzxcel
级别:
路人甲
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真的还蛮重要的
每天就窝在一方小小的位置里面
需要动一动
谢谢
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[3 楼]
From:台湾中华电信股份有限公司 |
Posted:
2017-09-25 14:06 |
悠悠飘飘
级别:
路人甲
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谢谢分享~
每天餐后我都会来一颗SOSOLA草本超纤胶囊加强燃脂瘦身
还有开水每天至少喝足2000cc,让我一个月就瘦了7公斤耶^^
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[4 楼]
From:未知地址 |
Posted:
2020-04-10 16:39 |
daycream
级别:
路人甲
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这几的动作应该比较纯粹是舒缓疲劳的动作吧能瘦身吗
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[5 楼]
From:台湾中华电信股份有限公司 |
Posted:
2020-04-13 08:34 |
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