广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 20800 个阅读者
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
king2904 会员卡
个人头像
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
发文大师奖
风云人物
级别: 风云人物 该用户目前不上站
推文 x233 鲜花 x295
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
[减重][转贴] 教你如何在上班时候也能简易瘦身
转贴自

长期坐在办公室里缺乏运动的上班族因为经常坐着,往往肩膀变得坚硬、腰酸胳膊疼,我们请健身教练为您设计了简易伸展运动,能改善因长期坐着而出现的健康问题。

悄悄地在椅子上进行吧
【1】坐在椅子上,双手抱头,双肘向脸部夹紧,这时随着用力自然将脸部向下,身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你 ..

访客只能看到部份内容,免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾 | Posted:2009-01-04 04:41 |
sandra770202 手机
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
路人甲
级别: 路人甲 该用户目前不上站
推文 x4 鲜花 x23
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

我该努力试试看~~
一整天坐在椅子上
屁股好痛喔~~


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:欧洲 | Posted:2009-01-17 18:56 |
carol33
数位造型
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
路人甲
级别: 路人甲 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x0
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

谢谢分享~
每天都坐办公室坐的腰好酸


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信股份有限公司 | Posted:2013-06-24 22:53 |
ioweterzxcel
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
路人甲
级别: 路人甲 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x0
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

真的还蛮重要的
每天就窝在一方小小的位置里面
需要动一动

谢谢


献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾中华电信股份有限公司 | Posted:2017-09-25 14:06 |
悠悠飘飘
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
路人甲
级别: 路人甲 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x0
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

谢谢分享~
每天餐后我都会来一颗SOSOLA草本超纤胶囊加强燃脂瘦身
还有开水每天至少喝足2000cc,让我一个月就瘦了7公斤耶^^


献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:未知地址 | Posted:2020-04-10 16:39 |
daycream
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
路人甲
级别: 路人甲 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x0
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

这几的动作应该比较纯粹是舒缓疲劳的动作吧能瘦身吗


献花 x0 回到顶端 [5 楼] From:台湾中华电信股份有限公司 | Posted:2020-04-13 08:34 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.059971 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言