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救救自己晚餐別太晚吃


酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)
晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了！你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？
根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特
徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受
到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃
大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，
要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。


《熬夜會使體質變酸》晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌
燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人
得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以 ..

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消夜大多是接近要入睡時間吃，吃完以後如果太快躺下來睡覺也容易胃食道逆流