失眠的原因及解決方法

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[疾病] 失眠的原因及解決方法


x0 [樓主] \| Posted：2019-05-04 20:26 \|

TiAnYi

級別: 小有名氣

x301

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我曾有段時間也是失眠狀態，到晚上就是睡不著覺，白天上班打瞌睡，持續了一點時間，久而久之開始害怕夜晚的來臨，後來有次心血來潮在家自己練腿，練了一小時，晚上是昏倒狀態到隔天，可能是不夠累，但我還要上班，不太可能讓自己每天都這麼累，僅供參考。


x0 [1 樓] From：台灣大哥大股份有限公司 \| Posted：2019-10-29 20:55 \|

lowered

級別: 路人甲

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運動讓自己疲累到想睡比較好入睡的意思嗎？
失眠真的很痛苦隔天又沒精神


x0 [2 樓] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2019-11-13 09:42 \|

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