这是我想到变成一位篮球神射手的方法~~~

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[篮球][讨论] 这是我想到变成一位篮球神射手的方法~~~


x0 [楼主] \| Posted：2007-03-09 15:49 \|

新力84

级别: 小有名气

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x0 [1 楼] From：美国 \| Posted：2007-03-20 20:05 \|

新力84

级别: 小有名气

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x0 [2 楼] From：美国 \| Posted：2007-03-21 16:21 \|

豪仔

Evolution~

级别: 版主

版区: 休闲哈啦, 数位影视

x89

x1243

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神射手那方法
我在上高中前的暑假时有自行领悟出来
于是后来我把它写成十字诀
在状况好坏时交替运用以确保命中率和美名

要练成必须先熟悉场地的各个出手位置、力道和幅度

单手抓球方面
手掌大小和身高通常有些关系
除非平常有在做伸掌动作不然要使手掌突然变大是不可能的
过了发育期也就更有难度..

灌篮方面
除了本身身高和手长可以去弥补弹跳差距外
剩下的也只有往弹跳能力加强为主
一般是以跳绳来加强持续弹跳能力
再加上其他增强腿力的运动方式去互相配合
不过弹跳力和本身的爆发力有关系
爆发力发挥到瓶颈弹跳能力也到瓶颈..

休闲哈啦趣味影片投篮秘诀豪の部落豪の部屋
x0 [3 楼] From：台湾中华电信HINET \| Posted：2007-03-21 21:17 \|

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