在校時，有氣功可學，氣功基本可分動功和靜功二部份。

上靜功時，老師會讓我們圍成一個圈子，坐好閉目後，會先帶練放鬆功，放鬆功一結束，給我的感覺，全身很鬆馳，頭腦中沒有一絲雜想。接著老師會加上意念導引，如發現某一同學氣機不暢或病氣，會馬上幫手抓理，之後我越懂越多時，才知道老師的行為有如親身犯險，非必要不值得這樣做。

在工作後，有幸認識些奇人異獸，目睹了三次的催眠術的整個過程，發現催眠的前期，也有著和放鬆功同作用的方法，在催眠的過程，受催眠者始終是保持清醒的，會回答施術者的問題及依施術者的指令動作，聞到花香摸到花樣之類，催眠結束後，受催眠者會與大家討論其所看到遇到的事物，且當天回家後，十分容易入眠。

我鑒於此因，在一些情緒煩躁者與難入眠者求診時，在允許的情況下，我也會給予放鬆功治療，而不加催眠術指令，整個過程約十分鐘，反應卻是良好，時間越長效果越好，有時候可以看到某些求診者想賴床的樣子，甚至打呼。

資料來源：我自己！

名師難求阿!很羨慕你能遇到這麼一位好老師

可以的話也教教大家如何作放鬆功吧 ︿︿

放鬆是不容易的，需要學習

即然你己經講出來有這個東西，那就負責把全部的功法講出來啊！
不然你就別講嘛！厚～

放鬆功口令網路上可以下載到的

只是大家聽過就算了而已

真正拿來臨床應用的還是看個人

大概的方法是

1)令患者平心靜氣仰面而臥.
2)聽施術者指令，包括呼吸
3)吸氣....吐氣.....   時間拉長
4)腳底放....鬆.....
5)呼吸指令再來三次
6)小腿放.....鬆......
7)呼吸指令再來二次加一次深呼吸指令
8)雙膝放.....鬆......


由下往上逐步放鬆
配合呼吸指令及暗示指令

等放鬆到頭面部時
患者就會感到很輕鬆了
時間約30分鐘以上
有時用手接觸患者的身體
會令患者更容易感受到且不會分心

方法是如此,但沒親眼見到
您知道怎麼做嗎?

至少也要有VCD看才行的

記住,指令別亂下,還有別笑場,不然會起反效果的