一年來只喝檸檬水 男子狠狠減掉85公斤

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一年來只喝檸檬水男子狠狠減掉85公斤


x0 [樓主] \| Posted：2006-02-13 18:16 \|

m001

級別: 小人物

x55

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我看過一個節目，想要減肥也有另一種方法唷！（比較不激烈）
就是時常走步，並且大步行走。要減肥也不是困難的

切記，不是跑步，而是「走路」。
跑步的時候，因為肌肉承受外在的大力衝擊，只能變結實而不能消耗掉油脂；
而走路是慢慢的消耗體內的油脂，慢慢的消耗熱量，方能有效率的減肥。

Medicine
x0 [1 樓] From：台灣教育部 \| Posted：2006-02-14 08:53 \|

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